一、終身體育的概念和特征

1．終身體育的概念

終身體育，是指人們在一生各個時期所進行的身體鍛煉和所受的各種體育教育的總和。它作為一種新思想，是受終身教育思想的影響，隨著體育活動本身的功能，社會經(jīng)濟發(fā)展和人們生活觀念、行為習(xí)慣的變化而產(chǎn)生。是一個人一生中所受到連續(xù)的、各方面的體育教育和體育活動的全部總和。

2．終身體育的特征

(1)時間上的終身性。終身體育的最大特征是它突破了傳統(tǒng)學(xué)校體育教育的框架，它源于終身教育思想，貫穿于人生的全過程，既包括家庭體育、學(xué)校體育和社會體育，又包括嬰幼兒、青少年、中老年的正規(guī)和非正規(guī)的體育教育。所以，終身體育是把體育學(xué)習(xí)和鍛煉看做是連續(xù)的、整體的過程，具有終身性。

(2)形式上的靈活多樣性。現(xiàn)代終身體育在形式上具有靈活性，表現(xiàn)在所有需要進行體育學(xué)習(xí)和鍛煉的人，可以隨時接受任何形式的體育教育。由于人們從事性質(zhì)不同的職業(yè)，工作時間、生活習(xí)慣、體育愛好等因素的差異，使人們參加體育學(xué)習(xí)、運用體育鍛煉的方式、時間、地點也有所不同。所以，要滿足人們的需要，終身體育在形式上也必須要具有靈活多樣性。

(3)對象上的全民性。終身體育的對象是面向一切社會成員，鼓勵各年齡段的人群都積極參與到體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉中來，以促進身體各器官、身體機能水平的提高，豐富人們業(yè)余文化生活。

二、體育教學(xué)與終身體育的異同

1．體育教學(xué)與終身體育的不同點

(1)體育教學(xué)有專門的體育課程標(biāo)準(zhǔn)與教學(xué)水平目標(biāo)、相應(yīng)的專職體育教師、場地器材設(shè)備、良好的體育運動氛圍和完善的考核標(biāo)準(zhǔn)價方法。而終身體育則沒有任何環(huán)境、條件和時間的約束和限制，機動性、隨意性較強。

(2)體育教學(xué)的對象是在校學(xué)生，它是通過學(xué)校體育教育來實施，一旦學(xué)生畢業(yè)或中途輟學(xué)，那么體育教學(xué)行為也就隨之結(jié)束，它是終身體育的啟蒙教育，是短期效益目標(biāo)。而終身體育的對象是社會各行業(yè)、各階層、各年齡段、不同性別的公民，它貫穿于人的一生，是長期效益目標(biāo)。

(3)體育教學(xué)是學(xué)校按規(guī)定必須進行的教學(xué)活動，它有課時、有計劃、有目標(biāo)、有組織和紀(jì)律的課堂教學(xué)活動，內(nèi)容多樣且具有系統(tǒng)性。終身體育屬業(yè)余性質(zhì)的身體鍛煉活動，很大程度上取決于鍛煉者的體育觀、人生觀、健康觀以及現(xiàn)有的條件等，人們可以根據(jù)興趣、愛好和自身的需要，自我開展體育鍛煉。

2．體育教學(xué)與終身體育的共同點

(1)體育教學(xué)和終身體育都是以育人為主要目的，都具有教育的一般屬性。當(dāng)代體育教學(xué)主要是以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和愛好，增強體質(zhì)、提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。終身體育是把身體鍛煉與工作、生活密切聯(lián)系起來，從而形成一種健康的生活狀態(tài)。

(2)體育教學(xué)與終身體育都是以身體鍛煉和練習(xí)為基本手段，以促進和保持身心健康為主要目的。

(3)體育教學(xué)和終身體育都具有娛樂健身和陶冶情操的功能。學(xué)校體育強調(diào)在發(fā)展各種能力的基礎(chǔ)上應(yīng)注重自我鍛煉能力培養(yǎng)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性;通過體育活動和游戲娛樂身心，豐富課余文化生活，培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣。終身體育所吸引的對象比較廣泛，且身份職業(yè)各異，所以活動的內(nèi)容要求具有新穎性和趣味性，通過活動釋放緊張的工作壓力和煩瑣的生活壓力、陶冶情操、提高生活質(zhì)量、創(chuàng)造和諧健康生活。

三、終身體育對現(xiàn)階段體育教學(xué)改革的要求

1．建立和諧師生關(guān)系

提高教師自身素質(zhì)師生關(guān)系是學(xué)生學(xué)習(xí)生活中最重要的人際關(guān)系，是教師與學(xué)生在理智、情感和行為各方面進行的動態(tài)人際交往。良好的師生關(guān)系是順利開展教學(xué)的基礎(chǔ)，是提高教學(xué)效率的保證。在體育教學(xué)活動中，體育教師應(yīng)主動與學(xué)生交流、溝通，了解學(xué)生的個體差異性，對不同的學(xué)生制定針對性的鍛煉方法。有了自己適合的鍛煉方法，這樣就能激發(fā)他們的興趣和熱情，并為長期堅持不懈的鍛煉奠定基礎(chǔ)。

2．更新教學(xué)方法和手段

體育教師在教學(xué)改革中不能只是簡單改變教學(xué)方法，重要的是教學(xué)目標(biāo)的更新、教學(xué)目的的改變。教學(xué)中要因材施教，注意發(fā)展和挖掘?qū)W生的潛力，應(yīng)針對培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)對象、教學(xué)內(nèi)容等，采用不同的、與之相適應(yīng)的教學(xué)方法，使每位同學(xué)都能進步。

3．增加理論課教學(xué)、合理選擇理論教學(xué)內(nèi)容

(1)增加理論課教學(xué)。據(jù)一份調(diào)查顯示，美國某所高校理論與實踐教材內(nèi)容比例為1∶2，教學(xué)時數(shù)為1∶3。理論課教學(xué)可以為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

(2)合理選擇理論教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容的選擇要注重科學(xué)性和實用性。在體育理論課教學(xué)中，體育教師應(yīng)向?qū)W生介紹人體各年齡階段的特點及鍛煉身體時的一些注意事項、常見運動損傷的預(yù)防以及如何對其進行正確處理的方法等。

(3)體育教學(xué)要注重培養(yǎng)終身體育的能力。一部分學(xué)生離開學(xué)校后雖然很想鍛煉，但卻沒能鍛煉，主要原因在于不知道怎么鍛煉、鍛煉什么、與誰一起鍛煉等一些顧慮和矛盾。長此以往導(dǎo)致這部分學(xué)生對體育鍛煉失去信心和興趣等。那么體育教學(xué)應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生獨立鍛煉、自我評價、制訂鍛煉計劃、體育組織與管理等方面的體育能力就顯得尤為重要，使他們在接受體育教學(xué)時既學(xué)到全面的體育知識和技能，又能有一兩項感興趣的、熱愛的體育項目，堅持較長時間或終身的體育項目。

(4)體育教學(xué)應(yīng)受到家庭和社會的關(guān)注與支持。現(xiàn)代教育注重家庭教育與學(xué)校教育的結(jié)合和溝通，但大多數(shù)家長只關(guān)注學(xué)生文化成績，而對學(xué)生的身體健康狀況或體育運動能力關(guān)注較少。雖然我國現(xiàn)階段在大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育、開展“陽光體育”運動，但很多學(xué)校仍是以應(yīng)試教育為主，即使是當(dāng)前的體育已被列入升學(xué)的考核項目，但大多數(shù)同學(xué)都是進行突擊性的練習(xí)和訓(xùn)練，為了考試而鍛煉。