一、良好主持狀態的培養方法

為了確保播音主持人能夠時刻保持良好的工作狀態，實現信息的有效傳遞，播音主持人在平時的生活和工作過程中就要注意對其主持狀態的培養，下面我們就常見的培養方法進行介紹：

（1）明確自身的地位和作用

播音主持人負責將社會生發生的各種信息真實準確地傳播給廣大聽眾，信息傳遞過程中要避免攜帶任何個人情緒，將信息以其最真實的狀態傳送出去。所以，播音主持人首先要明確自己的地位和作用，認識到自己信息傳遞的作用，而不是信息評論，只有這樣，播音主持人才能夠在播音時保持良好的狀態，控制好自己的情緒。特別是在一些政治或者比較重要事件播報時，不同的人對事件所持的看法不同，如果播音主持人在節目播報時懈怠了自己的情緒就會給大眾一個誤導作用，不能夠實現將信息最真實地傳播出去。

（2）控制好自己嗓音和音調的控制

播音主持人不同于電視節目的主持人，他主要通過語言進行信息的傳遞，廣大聽眾無法看到播音主持人的動作或者面部表情，所以在工作過程中播音主持人要控制好自己的嗓音和音調，避免因為自己音調的變化給群眾帶來錯誤的引導。另外，現在播音主持人會同時主持幾個不同類型的節目，每個節目的特點和類型不同，播音主持人則要能夠根據節目的變化調整自己嗓音和音調。例如，在主持法律類節目時，主持人要采用嚴肅平穩的音調，而主持文藝類節目時，則要采用激情和歡快的音調，這樣才能夠體現節目的特色。

（3）注意自己的形象

對于電視類節目主持人，其工作過程中不但要管理好自己的聲音，還要為自己選擇合適的服裝和造型，為觀眾塑造一個合適的熒幕形象。根據節目的不同類型為自己塑造合適的形象，良好的播音主持狀態離不開對自身服裝和造型的管理。

（4）節目制作過程中的應變能力

節目主持人在節目播出之前要對節目稿件和流程充分的熟悉，把握整個節目的大方向和宗旨，只有這樣，才能夠在節目主持過程中游刃有余。另外，節目主持過程中，還會有很多主持人難以預料的問題產生，特別是直播類節目，這就要求播音主持人注意培養自己的應變能力，當遇到問題時能夠快速做出反應，保證節目的順利進行，既不偏離整個節目的主題，同時實現對節目全局的把控。

（5）節目總結

節目錄制或者播出完成之后，主持人要對節目的整個播出過程進行總結和反思，同時征詢其他人員的意見和建議，尋找自己節目主持過程中存在的不足之處。然后不斷改正，實現自己素質的整體提升。只有能夠虛心接受別人意見，正視自身不足的人才能夠變得越來越優秀。在社會日益變化的媒體時代，播音主持人除了要在上述幾個環節中注意其主持狀態的培養，還要加強對其創新精神的培養，任何墨守成規的主持狀態都會被社會所淘汰。所以，播音主持人要根據節目受眾群體的不同，將自己的主持風格調整到最佳。同時播音主持人還要具備豐富的文化底蘊、敏銳的感覺、良好的語言表達和口語表達能力，同時結合自身良好的主持狀態，實現其主持節目質量的提升。

二、聲音控制的訓練要領

為了能夠保證播音主持人對自己音調的調節，就必須要加強對其發生狀態和呼吸的控制，具體的策略如下：

（1）腹部的控制

播音主持人要學會如何通過腹部控制自己的呼吸狀態，以求在播音過程中做到對語言的靈活把控，根據語言的走勢起伏控制自身氣息的變化。

（2）口腔的控制

很多播音主持人在播音過程中出現口腔沒有打開的現象，導致其吐字聲音不夠準確和集中。為此，播音主持人要加強對其口腔相關肌肉群的訓練，提高口腔肌肉的靈活性，可以采用半咬蘋果的訓練方式。這是因為在發音過程中口腔并不是張開越大越好，而是適度的開合，即提起上顎，下顎基本上保持不動，上唇齒抬起，然后一口口地切蘋果，從而實現口腔容積的增加，實現播音主持人對自己口腔聲音的準確控制。

（3）心理素質的訓練

播音主持人如果心理素質較差，在工作過程中就會出現緊張和顧慮現象，影響其思維的發展。因此，播音主持人還要不斷加強對其心理素質的培養，即便遇到自己害怕的事情，也要相信自己是最棒的，肯定能夠克服的，從而培養自身良好的心理狀態。另外，播音節目主持人還要加強對自身文化素質的沉淀，不斷學習各種科學文化知識，避免主持過程中出現錯別字滿天飛的現象。文化素質的提升也會在一定程度上提高播音主持人的語言組織能力，實現其語言感染力的提升。

三、結論

隨著市場競爭的激烈，對播音主持人的要求越來越高，其工作過程中必須要時刻保持良好的主持狀態，才能夠保證節目的收視率。但是良好的主持狀態不是一時就能夠提高的，必須要求播音主持人在平時的生活和工作過程中，從點滴做起，有意識地實現對自己播音主持狀態的培養。只有通過持之以恒的不懈努力、全身心的不斷探索，以及運用科學的方法訓練才能夠形成自己獨特的主持狀態，讓主持人受益終生。期望此論文能夠成為播音主持工作者在創作道路上的一個有效的方法，幫助其實現主持狀態的調整。

作者：竇海文 單位：吉林電視臺