研究生心理健康水平機(jī)制

　　這篇心理健康教育論文發(fā)表了研究生心理健康水平機(jī)制，隨著社會(huì)對高學(xué)歷人才需求的激增，選擇繼續(xù)攻讀研究生的人越來越多，研究生的心理健康水平影響到自身的健康發(fā)展和價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，論文探討了有哪些研究生心理危機(jī)的預(yù)防機(jī)制、干預(yù)機(jī)制和反饋機(jī)制呢?論文做了如下分析。

　　關(guān)鍵詞：心理健康教育論文,研究生,心理健康,提升機(jī)制

　　一、引言

　　近年來，社會(huì)對高學(xué)歷、高素質(zhì)人才的需求激增，導(dǎo)致越來越多的大學(xué)本科生選擇升學(xué)繼續(xù)攻讀研究生，而隨之而來的便是更加復(fù)雜的研究生群體構(gòu)成以及其更加廣泛的壓力來源。由于研究生的心理健康水平顯著影響其培養(yǎng)質(zhì)量,進(jìn)而影響到研究生自身的健康發(fā)展以及自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。“如何提升研究生心理健康水平”這一問題越來越受到高校及研究者們的高度重視，并且紛紛采取措施解決該問題，但由于各種主觀及客觀原因總是收效甚微。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，其根本原因在于提升措施實(shí)施過程不夠連貫和專業(yè)，缺乏一個(gè)獨(dú)立完善的提升機(jī)制。本文就將針對“如何建立提升研究生心理健康水平機(jī)制”這一問題進(jìn)行探析。

　　二、研究生心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制

　　第一，研究生心理健康水平調(diào)查與分析。其一，調(diào)查方法①選擇適當(dāng)?shù)恼{(diào)查工具。高校只有及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握該校研究生的心理健康水平現(xiàn)狀，才能制定出具有針對性的、獨(dú)立的、完善的提升研究生心理健康水平的機(jī)制。而充分了解現(xiàn)狀的首要步驟就是做好心理健康水平調(diào)查，其中選擇適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)查工具尤為重要，它能夠幫助高校準(zhǔn)確掌握調(diào)查對象即研究生的心理健康水平、當(dāng)前存在的心理健康問題類型以及影響其心理健康水平的各類因素。目前大部分高校主要采取兩種方式，分別是問卷調(diào)查法和使用心理測量工具進(jìn)行調(diào)查。問卷調(diào)查法一般有兩類高校會(huì)選擇使用，一種是對研究生心理健康研究專業(yè)能力不足的高校，通常會(huì)在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)信息匯集的平臺(tái)選擇現(xiàn)成的心理調(diào)查問卷，而這類調(diào)查問卷中的部分內(nèi)容與研究目的存在偏差，由此得出的調(diào)查結(jié)果也可能存在較大誤差，不能準(zhǔn)確反映研究對象的心理健康水平。

　　還有一種高校則相反，其對心理健康的研究十分深入、專業(yè)且經(jīng)驗(yàn)豐富，會(huì)根據(jù)以往的研究成果、當(dāng)前的研究目的并結(jié)合研究人員的專業(yè)知識(shí)，編寫一份具有很強(qiáng)針對性的原創(chuàng)調(diào)查問卷，這類調(diào)查問卷意義較大。而心理測量工具這種普遍的、大眾的、適用性廣泛的方式也受到眾高校的青睞，例如應(yīng)用明尼蘇達(dá)多相人格測驗(yàn)(MMPI)、艾森克人格問卷(EPQ)、癥狀自評量表(SCL-90)、大學(xué)生人格問卷(UPI)、焦慮自評量表(SAS)等，對研究對象進(jìn)行心理健康水平調(diào)查。這些心理測量工具可以單獨(dú)使用也可組合使用，這就取決于心理健康調(diào)查的目的了;②選擇合適的調(diào)查平臺(tái)。選擇適當(dāng)?shù)恼{(diào)查問卷或是心理測量工具后，如何將其呈獻(xiàn)給研究對象是以紙質(zhì)、人工、電子軟件還是其他形式，故調(diào)查平臺(tái)的選擇也十分重要，方便、快捷或是與實(shí)際需求相符合的調(diào)查平臺(tái)必然是最佳選擇。早年間，人與人面對面的形式和紙質(zhì)形式的調(diào)查較多，后來隨著便捷軟件的開發(fā)更新以及互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，高校更青睞于利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行調(diào)查，也為調(diào)查后的數(shù)據(jù)分析提供便捷;

　　③選擇恰當(dāng)?shù)恼{(diào)查時(shí)間。選擇恰當(dāng)?shù)恼{(diào)查時(shí)間即根據(jù)調(diào)查研究的目的選擇最恰當(dāng)?shù)恼{(diào)查時(shí)間，例如欲調(diào)查研究某校復(fù)試研究生心理健康水平，則需在研究生復(fù)試筆試或面試環(huán)節(jié)對參加復(fù)試的學(xué)生進(jìn)行心理健康水平調(diào)查;如欲調(diào)查研究某校剛?cè)雽W(xué)新生研究生的心理健康水平,則可選擇在9月初開學(xué)報(bào)道期間完成調(diào)查等。除此之外，還需根據(jù)調(diào)查目的選擇調(diào)查時(shí)間區(qū)間進(jìn)行跟蹤調(diào)查，通常以每半學(xué)期調(diào)查一次亦或每學(xué)年調(diào)查一次為主;其二，結(jié)果分析①定性與定量相結(jié)合分析，選擇適當(dāng)?shù)恼{(diào)查工具和符合實(shí)際需求的調(diào)查平臺(tái)后，調(diào)查所得的結(jié)果就要進(jìn)行全面、深入的分析。分析方式建議以定性與定量相結(jié)合為主，由此呈現(xiàn)的分析成果既有直觀的數(shù)據(jù)信息又有客觀的文字闡述，不僅有一目了然的觀感，也為之后制定完善、有效的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制做好前期工作、奠定事實(shí)基礎(chǔ);②橫向與縱向皆對比分析。

　　對于調(diào)查結(jié)果的分析，上述提到的定量分析還可更加深入、細(xì)化，可運(yùn)用SPSS軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，進(jìn)行橫向、縱向?qū)Ρ确治?，從而更有力地說明社會(huì)人口學(xué)各因素、導(dǎo)師因素、朋輩因素、校園環(huán)境因素等對研究生心理健康水平的影響程度，繼而為之后制定完善機(jī)制提供充足的分析依據(jù)。第二，研究生心理健康教育機(jī)制。其一，基本課程設(shè)置。高校研究生課程大多以專業(yè)課為主，公共課以思想政治教育相關(guān)課程居多，而心理健康教育課程的設(shè)置較少甚至沒有，這對于研究生心理健康水平的提升不利。因此，高校在充分意識(shí)心理健康對研究生發(fā)展的重要性后，應(yīng)采取最基本的行動(dòng)即設(shè)置心理健康教育相關(guān)公共課亦或選修課，以課程形式對研究生進(jìn)行基礎(chǔ)的心理健康知識(shí)宣傳和普及;其二，相關(guān)活動(dòng)開展高校除了通過設(shè)置心理健康相關(guān)基本課程讓研究生接受理論知識(shí)外，還可將知識(shí)與信息的普及從課堂延伸到課外。充分利用研究生學(xué)生黨支部、研究生會(huì)、研究生相關(guān)社團(tuán)等資源定期開展心理健康相關(guān)活動(dòng)，使研究生在實(shí)踐活動(dòng)中構(gòu)建朋輩互助關(guān)系等，實(shí)現(xiàn)自助與他助，潛移默化地緩解一般心理問題、提升心理健康水平。

　　當(dāng)然，如果有心理健康專業(yè)輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)，亦可開展心理健康團(tuán)輔活動(dòng)，其效果更佳，也為研究生心理危機(jī)干預(yù)提供準(zhǔn)確信息和效果反饋;其三，導(dǎo)師日常交流。導(dǎo)師是研究生培養(yǎng)的第一責(zé)任人，不僅承擔(dān)著教授專業(yè)知識(shí)的重任，還應(yīng)關(guān)注和重視研究生心理健康的培育。在日常學(xué)習(xí)和生活中，導(dǎo)師應(yīng)時(shí)常關(guān)注研究生的心理動(dòng)態(tài)，加強(qiáng)與研究生的溝通與交流，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)其心理問題，對其進(jìn)行適當(dāng)且正確的幫助與輔導(dǎo)。當(dāng)然，導(dǎo)師不僅要以身作則，保障自身的心理健康，還要具備基本的心理輔導(dǎo)知識(shí)與良好的溝通交流能力并定期培訓(xùn)，以從容應(yīng)對研究生基本心理問題。同時(shí)，導(dǎo)師也可與輔導(dǎo)員建立針對研究生心理健康教育的長期聯(lián)系，共同關(guān)注并提升研究生心理健康水平。第三，網(wǎng)絡(luò)資源傳送。除了上述對提升研究生心理健康水平有積極影響的方法、措施外，高校也應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，利用網(wǎng)絡(luò)新媒體平臺(tái)的資源與信息，通過快速便捷的方式如校園官方微博轉(zhuǎn)發(fā)、官方微信推送、校園APP發(fā)布等向研究生普及心理健康知識(shí)、傳遞心理健康相關(guān)信息。當(dāng)然，高校也可利用新媒體推送心理健康調(diào)查問卷，輔導(dǎo)員老師以及專業(yè)心理老師也可公開自己的新媒體賬號(hào)與研究生進(jìn)行線上、線下互動(dòng)交流，以提升研究生對于心理健康的關(guān)注度、提高其對心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣。

　　三、研究生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制

　　第一，基礎(chǔ)引導(dǎo)?；A(chǔ)引導(dǎo)主要以緩解和解決經(jīng)研究生心理健康調(diào)查所發(fā)現(xiàn)的普遍問題為主。由于這些心理問題一般且普遍，故對引導(dǎo)者所具備的心理咨詢與輔導(dǎo)的專業(yè)水平要求不高，輔導(dǎo)員、導(dǎo)師、家長、朋輩等都可作為引導(dǎo)者，運(yùn)用豐富的生活經(jīng)驗(yàn)、使用合適的談話技巧對被引導(dǎo)者的一般心理問題進(jìn)行引導(dǎo)，產(chǎn)生心理干預(yù)功效。而進(jìn)行引導(dǎo)的平臺(tái)與方式也多種多樣，如書面交流、電話溝通、新媒體平臺(tái)互動(dòng)、團(tuán)輔活動(dòng)等，都可對研究生一般心理問題進(jìn)行干預(yù)，幫助他們緩解或解決心理不適。第二，專業(yè)干預(yù)。專業(yè)干預(yù)主要以解決經(jīng)研究生心理健康調(diào)查所發(fā)現(xiàn)的個(gè)別問題為主，這些問題相對嚴(yán)重，經(jīng)專業(yè)心理健康從業(yè)人員干預(yù)效果更佳。目前，高校普遍采取建立心理健康中心、聘請專業(yè)心理健康咨詢與輔導(dǎo)從業(yè)人員的方式,以保證其對學(xué)生心理危機(jī)的專業(yè)干預(yù)。但大多數(shù)高校的心理健康中心或相關(guān)組織機(jī)構(gòu)僅有一個(gè)，集本科生與研究生心理健康服務(wù)于一體，并沒有專門針對研究生的心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)、組織或部門。因此，高校可細(xì)化工作范圍，建立研究生心理健康服務(wù)部門或組織，并根據(jù)實(shí)際需要配備工作人員，以此增強(qiáng)專業(yè)干預(yù)工作的針對性，對有效提高研究生心理健康水平有益。在專業(yè)干預(yù)的方法上，若前期心理健康調(diào)查工作采取實(shí)名制，可將心理健康調(diào)查結(jié)果顯示的、有嚴(yán)重心理問題的個(gè)別研究生列為專業(yè)干預(yù)對象，進(jìn)行一對一溝通與交流、幫助與引導(dǎo)，及時(shí)解決其心理問題、提升其心理健康水平。同時(shí)，心理健康中心應(yīng)采取定期約談的方式，追蹤了解這類研究生的心理動(dòng)態(tài)并及時(shí)進(jìn)行專業(yè)干預(yù),若其心理危機(jī)加重或存在器質(zhì)性病變，即可及時(shí)發(fā)現(xiàn)并轉(zhuǎn)診。

　　四、研究生心理服務(wù)反饋機(jī)制

　　提升研究生心理健康水平機(jī)制在以危機(jī)預(yù)防機(jī)制為首步，心理健康教育機(jī)制為輔助，干預(yù)機(jī)制為解決措施后，還需心理服務(wù)反饋機(jī)制做墊后才更趨完整。高校為提升研究生心理健康水平做出的一系列努力是否真正獲得成效都取決于心理服務(wù)反饋結(jié)果,故其應(yīng)在每個(gè)研究或心理干預(yù)結(jié)束前向研究對象發(fā)放心理健康調(diào)查問卷，并進(jìn)行心理健康水平提升機(jī)制滿意度調(diào)查，再次了解研究對象在經(jīng)過提升機(jī)制影響后的心理健康水平，并將其與最初調(diào)查結(jié)果進(jìn)行對比，從而檢驗(yàn)研究對象心理健康水平是否有所提升、當(dāng)前研究生心理健康水平機(jī)制是否有效，這對于之后整體機(jī)制的改進(jìn)與更新十分有利。目前，高校已有意識(shí)將提升研究生心理健康水平的許多措施進(jìn)行有效整合，逐漸形成完整、獨(dú)立的提升機(jī)制，研究者們對此研究也不斷深入并打開了新局面，筆者也期今后對此有更加深入的研究并做出自己的貢獻(xiàn)。

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　　作者：沈芯羽 韓力爭

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