1構(gòu)建高校健美操教學(xué)與訓(xùn)練一體化模式

1.1高校體育教學(xué)與訓(xùn)練一體化模式的培養(yǎng)目標(biāo)

高校體育教學(xué)應(yīng)將“普及與提高”作為發(fā)展基礎(chǔ)，并堅(jiān)持“兩平臺、三層次”的一體化訓(xùn)練體系，將競技型與群眾型的高水平運(yùn)動(dòng)員擺在同一發(fā)展線上，實(shí)現(xiàn)同步發(fā)展。在體育教學(xué)與訓(xùn)練的一體化模式中，要根據(jù)學(xué)生的身心特征，展開針對性、層次性、系統(tǒng)性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)，在提高學(xué)生基本專業(yè)技能的同時(shí)開展專業(yè)、綜合等實(shí)踐性拓展活動(dòng)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，從而實(shí)現(xiàn)我國高校教學(xué)培養(yǎng)高素質(zhì)、高水平的專業(yè)型人才的目標(biāo)。

1.2健美操教學(xué)與訓(xùn)練一體化構(gòu)建路線

促進(jìn)體育項(xiàng)目發(fā)展的主要?jiǎng)恿碓词窃谌藗內(nèi)罕娭械拈_展力度和普及程度，只有在不斷的鍛煉過程中才能得到創(chuàng)造和提高，從而實(shí)現(xiàn)發(fā)展—提高—鞏固—再發(fā)展的可持續(xù)發(fā)展系統(tǒng)。伍紹祖專家曾對競技體育與群眾體育兩者之間的關(guān)系進(jìn)行闡述，他認(rèn)為：競技與群眾體育之間具有相互彌補(bǔ)、相互促進(jìn)、共同進(jìn)步的統(tǒng)一關(guān)系，二者協(xié)調(diào)結(jié)合才能形成系統(tǒng)的體育事業(yè)，競技體育是體育事業(yè)的先導(dǎo)和特征體現(xiàn)；群眾體育構(gòu)成了體育事業(yè)的基礎(chǔ)與支柱。因此，應(yīng)該將教學(xué)與訓(xùn)練同時(shí)滲透到體育課程中，以教學(xué)為切入點(diǎn)，將訓(xùn)練作為提高支點(diǎn)，在堅(jiān)持教學(xué)與訓(xùn)練一體化的構(gòu)建思路下，注重對學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)，通過形式多樣的訓(xùn)練方式提高學(xué)生的高水平技能、組織能力等綜合素質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)人才培養(yǎng)的教學(xué)目標(biāo)。

1.2.1加強(qiáng)健美操選修課程的普及力度

高校應(yīng)充分結(jié)合新生的心理特征和需求、師資隊(duì)伍、場地建設(shè)等條件安排健美操選修課程，在36學(xué)時(shí)中全面地展示出健美操項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢和特征。首先，優(yōu)化健美操理論教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而促進(jìn)基礎(chǔ)知識的掌握，同時(shí)融合健美操欣賞、審美、實(shí)踐等課程，使學(xué)生系統(tǒng)地掌握健美操理論體系，體會健美操的鍛煉價(jià)值與獨(dú)特魅力。

1.2.2利用俱樂部的鍛煉形式提高人群質(zhì)量

學(xué)生通過在健美操選修課程中的學(xué)習(xí)，確定自己的學(xué)習(xí)意向和潛力，可以參與到俱樂部的活動(dòng)中來，俱樂部是對課堂教學(xué)的拓展與輔助，通過在教練員的指導(dǎo)下開展的一項(xiàng)自主性質(zhì)的鍛煉形式。不同院校可以根據(jù)實(shí)際情況制定俱樂部的學(xué)期收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)以及課時(shí)安排，費(fèi)用多在30~50元/次，時(shí)間則為每周2~3次，也可根據(jù)課堂教學(xué)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。俱樂部的訓(xùn)練方式打破了傳統(tǒng)的以教師授課為主導(dǎo)、學(xué)生被動(dòng)接受學(xué)習(xí)的教學(xué)方式，也突破了以往的以班級為單位的授課方式，俱樂部中充分體現(xiàn)出學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，因材施教，針對不同層次、愛好、水平的學(xué)生進(jìn)行針對性的訓(xùn)練和輔導(dǎo)。將俱樂部訓(xùn)練融入到健美操教學(xué)過程中，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)與訓(xùn)練相結(jié)合，很大程度上可以促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。學(xué)校選擇健美操技術(shù)骨干人員開展俱樂部訓(xùn)練工作，可以對學(xué)生起到專業(yè)的指導(dǎo)和輔助作用。另外，學(xué)員交納的會費(fèi)，除了對俱樂部器材、場地的維修，代課費(fèi)用支出外，全部由團(tuán)委會統(tǒng)一管理，作為支持學(xué)校健美操運(yùn)動(dòng)隊(duì)的專項(xiàng)資金。這種管理方式不僅可以減少學(xué)校的資金緊缺壓力，還可以優(yōu)化俱樂部人員、運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)技能，安排定期的培訓(xùn)活動(dòng)，提高健美操運(yùn)動(dòng)隊(duì)的整體水平，培養(yǎng)我國高校優(yōu)秀健美操后備力量，使健美操俱樂部實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的目標(biāo)。最后，學(xué)生可以利用俱樂部的輔導(dǎo)和訓(xùn)練形式，提高對健美操技術(shù)的掌握水平，培養(yǎng)自身的綜合素質(zhì)。

1.2.3通過業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)夯實(shí)專業(yè)人群數(shù)量

教師通過觀察學(xué)生在健美操俱樂部中的表現(xiàn)和專業(yè)水平，進(jìn)一步選拔更有潛力的學(xué)生參與到業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)中，從而在教練的指導(dǎo)下開展專項(xiàng)能力的培養(yǎng)，為我國健美操運(yùn)動(dòng)隊(duì)儲備堅(jiān)實(shí)的后備力量。在業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)的提升階段，學(xué)生不僅要積極開展俱樂部中的各項(xiàng)訓(xùn)練、組織和教學(xué)工作。而且還要參與到學(xué)校、省級以下單位組織的比賽或表演活動(dòng)中，這對學(xué)生的專項(xiàng)技能來說有很大的鞏固與提高作用。另外，教練員要定期對學(xué)生進(jìn)行技術(shù)與教學(xué)評價(jià)和測試，只有在完成既定的計(jì)劃目標(biāo)和達(dá)標(biāo)規(guī)定后才能擔(dān)任俱樂部中的教學(xué)工作。通過這種訓(xùn)練模式，學(xué)生根據(jù)反饋建議進(jìn)行自身評價(jià)，不僅可以提升專項(xiàng)技能，而且有利于學(xué)生對健美操知識的全面掌握，在具備豐富的健美操儲備理論知識后才能實(shí)現(xiàn)更有效的實(shí)踐鍛煉。

1.2.4利用代表隊(duì)的訓(xùn)練與組織形式來提高學(xué)生的專項(xiàng)技能

教師根據(jù)學(xué)生在業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)中的表現(xiàn)和技能水平，對學(xué)生進(jìn)行分層分組，遞進(jìn)流動(dòng)，最終根據(jù)成績來決定是否可以進(jìn)入代表隊(duì)。作為代表隊(duì)的一員，需要代表學(xué)校參加國家級的競賽活動(dòng)，從而獲得優(yōu)異的成績，為自身的學(xué)分、體驗(yàn)、成績獲得獎(jiǎng)勵(lì)和榮譽(yù)。在代表隊(duì)中，要使學(xué)生明確自己的奮斗目標(biāo)，若學(xué)生不努力去取得進(jìn)步，則會被淘汰到業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)中，這樣可以給學(xué)生適當(dāng)?shù)膲毫Γ偈箤W(xué)生積極主動(dòng)地提高自身的專項(xiàng)能力和技術(shù)水平，從而敢于嘗試多種訓(xùn)練方法，既減輕了教練員的負(fù)擔(dān)，又很大程度上提高了訓(xùn)練效率，為代表隊(duì)在競賽中取得優(yōu)異成績提供有力的保障。

1.3高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的構(gòu)建框架

體育教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)是一項(xiàng)長期復(fù)雜的系統(tǒng)教育過程，培養(yǎng)專項(xiàng)的高水平人才更需要花費(fèi)大量的精力和時(shí)間。因此，在制定健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式時(shí)，首先要對該模式進(jìn)行系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與層次掌握，使內(nèi)部結(jié)構(gòu)關(guān)系實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)、有序發(fā)展；其次還要嚴(yán)格依據(jù)知識體系之間的有序性與承接性，遵守學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律與訓(xùn)練的循序漸進(jìn)性來構(gòu)造其空間元素。本文在結(jié)合健美操的項(xiàng)目特征基礎(chǔ)上，嚴(yán)格按照健美操的訓(xùn)練規(guī)律，構(gòu)建出教學(xué)訓(xùn)練一體化模式，從而提高健美操運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練水平，同時(shí)也為培養(yǎng)綜合型素質(zhì)人才提供理論服務(wù)。具體的構(gòu)建框架如圖2所示。

2高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的價(jià)值

2.1人才培養(yǎng)價(jià)值

根據(jù)現(xiàn)代社會的發(fā)展特點(diǎn)，社會化人才需要具備多能一專的多元化能力。教學(xué)訓(xùn)練一體化模式正是結(jié)合了學(xué)校、社會等多元化發(fā)展平臺，為學(xué)生的知識體系、專業(yè)技能、綜合能力三方面提供更多的實(shí)踐機(jī)會。學(xué)生通過在活動(dòng)中培養(yǎng)自身的復(fù)合型潛力和素質(zhì)，在訓(xùn)練過程中培養(yǎng)組織、管理、交流等能力。從而實(shí)現(xiàn)學(xué)校在培養(yǎng)具備高水平專項(xiàng)技術(shù)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的目的之外，還能為國家培養(yǎng)大量的具備先進(jìn)科學(xué)知識和專業(yè)素養(yǎng)等體育骨干的教育目標(biāo)。由此可見，健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式為我國人才培養(yǎng)增添了鍛煉價(jià)值和效益。

2.2校園文化建設(shè)價(jià)值

校園的健美操文化是促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力，同時(shí)也是健美操教學(xué)訓(xùn)練體系的重要構(gòu)成部分。因此，應(yīng)將校園健美操文化建設(shè)作為健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的主要任務(wù)，為構(gòu)建和諧的教學(xué)—訓(xùn)練—校園文化模型創(chuàng)造充足的發(fā)展根基。因此，首先，在健美操教學(xué)中要貫徹健美操運(yùn)動(dòng)內(nèi)涵、價(jià)值、文化等內(nèi)容，豐富學(xué)生對健美操的認(rèn)識和了解。同時(shí)注重運(yùn)用多種形式組織健美操運(yùn)動(dòng)，尤其是競賽、表演、通級等組織活動(dòng)，可定期在校園中開展健美操表演等相關(guān)性活動(dòng)，從而豐富校園的文化內(nèi)涵。另外，要注重對健美操代表隊(duì)力量的發(fā)揮，號召并帶動(dòng)學(xué)生對健美操運(yùn)動(dòng)的開展，豐富校園文化，使得健美操在高校中實(shí)現(xiàn)和諧穩(wěn)步的發(fā)展。

2.3人才梯隊(duì)建設(shè)價(jià)值

只有和諧融入社會中的健美操運(yùn)動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，社會環(huán)境為健美操培養(yǎng)后備人才力量營造氛圍、提供基礎(chǔ)。而社會環(huán)境的建設(shè)主要通過優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員、高水平健美操學(xué)生對大眾人群進(jìn)行宣傳、號召、培訓(xùn)、指導(dǎo)等；通過青少年健美操培訓(xùn)基地對優(yōu)秀潛力的中小學(xué)生實(shí)施指導(dǎo)和訓(xùn)練；另外，還要注重對中小學(xué)體育教練員、各單位健身工作者實(shí)施定期的培訓(xùn)和提高工作，以期促進(jìn)健美操工作者的專業(yè)技能和素養(yǎng)提高。通過借助以上幾種路徑，形成了和諧的社會環(huán)境和大量的開展人群，有利于層次性、有序性、科學(xué)性的健美操梯隊(duì)建設(shè)：小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)的有序性組織形式。其次，在良好的社會環(huán)境建設(shè)中，學(xué)校可以與社會團(tuán)體形成良好的合作關(guān)系，為學(xué)生提供更為便利的合作訓(xùn)練基地，從而來改善學(xué)校的資金或建設(shè)不足等缺陷，在此網(wǎng)狀的訓(xùn)練模式下，互補(bǔ)互助，共同進(jìn)步。最后，還要注重對健美操強(qiáng)化班的建設(shè)，通過充分發(fā)揮優(yōu)秀學(xué)生的潛質(zhì)，逐步形成良好的健美操發(fā)展環(huán)境，為建設(shè)人才梯隊(duì)創(chuàng)造良好的條件。

3健美操課堂與課外訓(xùn)練一體化模式的構(gòu)建內(nèi)容

3.1健美操課堂與課外訓(xùn)練一體化模式的構(gòu)建思路

只有不斷地改善和完善課堂教學(xué)，才能從根本上提高教學(xué)質(zhì)量，學(xué)生主要通過課堂教學(xué)和課外訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)對健美操教學(xué)目標(biāo)的要求。因此，若想提高健美操教學(xué)水平則需要從課堂教學(xué)和課外訓(xùn)練這兩條路徑進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化，通過把課堂教學(xué)延伸到課外，使得課堂內(nèi)容與社會健身系統(tǒng)相結(jié)合，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)校“教”與社會“需”的銜接與互動(dòng)，從而使學(xué)生的視野和能力得到進(jìn)一步的拓展和提高。

3.2健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式內(nèi)容構(gòu)建

健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式改革了傳統(tǒng)的固定教學(xué)形式，擺脫了單班管理與教學(xué)的模式，結(jié)合學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)開展分層、分組、多班等形式的教學(xué)活動(dòng)，拓寬了學(xué)生的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，使學(xué)生可以同時(shí)接受多個(gè)教師的輔導(dǎo)，由以往單一的課堂教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)檎n堂與課外相結(jié)合的教學(xué)訓(xùn)練模式。

3.2.1健美操普修課更名為“第二課堂訓(xùn)練課”

健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的主要改革內(nèi)容就是普修課更名為“第二課堂訓(xùn)練課”。健美操普修課的更名帶動(dòng)著多種改革方法和策略。在綜合考慮到健美操運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)以及人民群眾之間的開展情況和主要訓(xùn)練內(nèi)容，大學(xué)校園對更名之后的健美操普修課進(jìn)行了教學(xué)內(nèi)容的完善和調(diào)配，主要分為重點(diǎn)內(nèi)容、一般內(nèi)容兩種項(xiàng)目分類開展教學(xué)。

3.2.2普及選項(xiàng)教學(xué)

在高校體育教學(xué)中應(yīng)設(shè)置健美操選修課程，為學(xué)生提供更豐富的選擇和發(fā)展空間，積極倡導(dǎo)探索式、自主式、開放式教學(xué)模式，為健美操教學(xué)和訓(xùn)練創(chuàng)造寬松的環(huán)境和時(shí)間。選修課程的最大特點(diǎn)是學(xué)生可以依據(jù)自我實(shí)際情況自主選擇時(shí)間、項(xiàng)目、教師，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主導(dǎo)性。在健美操課堂教學(xué)中除了重視專項(xiàng)技術(shù)的傳授之外，還要強(qiáng)調(diào)對健美操知識與能力提高的教育。同時(shí)，在評價(jià)體系中也要進(jìn)行改革和創(chuàng)新，應(yīng)建立由學(xué)生自評、互評、教師評價(jià)等為一體的評價(jià)制度，將過程性評價(jià)與目標(biāo)性評價(jià)相結(jié)合，構(gòu)建科學(xué)、合理、實(shí)效的促進(jìn)式評價(jià)體系。另外，教師要鼓勵(lì)學(xué)生積極開展課外競賽、表演等活動(dòng)，利于對健美操競賽制度、規(guī)則、裁判等工作的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的同時(shí)，增強(qiáng)自身的實(shí)踐和訓(xùn)練能力。

3.2.3實(shí)施分層考核

健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式應(yīng)堅(jiān)持分層考核制度。即：在初級基礎(chǔ)班中應(yīng)以基礎(chǔ)理論知識與成套動(dòng)作組合訓(xùn)練為主導(dǎo)考核內(nèi)容，主要用來評價(jià)學(xué)生對基礎(chǔ)課程的掌握能力；而提高中級班的主要考核內(nèi)容是學(xué)生互相評價(jià)、自主創(chuàng)編成套動(dòng)作能力，這對參與提高課程中的學(xué)生具有良好的促進(jìn)效果；對于高級班的學(xué)生來說，進(jìn)行考核的內(nèi)容應(yīng)主要以學(xué)生日常參與的競賽成績和表現(xiàn)、自由創(chuàng)編的成套動(dòng)作等為主，初步規(guī)定學(xué)生自由創(chuàng)編能力占總分的50%，而參加的各項(xiàng)競賽活動(dòng)成績占30%，若沒有參賽則以專項(xiàng)技能和理論水平代替。另外，社會適應(yīng)能力占15%，參賽資格占5%，共計(jì)100分。具體實(shí)施制度為：自由創(chuàng)編是指學(xué)生自主進(jìn)行的套路創(chuàng)造和表演，占一半成績比例。競賽成績的評定則分為兩種，一種是參加比賽的學(xué)生，依據(jù)其競賽成績進(jìn)行評估，占30%，而另一種是未能參賽，那么就需要根據(jù)學(xué)生的專項(xiàng)能力和理論知識體系掌握情況進(jìn)行測試，同樣也占30%。社會適應(yīng)能力是指學(xué)生在參加校內(nèi)外競賽活動(dòng)中或訓(xùn)練中所表現(xiàn)出來的精神風(fēng)貌、道德素養(yǎng)、合作團(tuán)結(jié)、交流溝通等能力，并能積極參與到各項(xiàng)體育競賽活動(dòng)中來，在組織和管理參賽活動(dòng)中表現(xiàn)突出，以及學(xué)生長期保持的一種健康、積極、良好心態(tài)，在比賽過程中體驗(yàn)勝不驕敗不餒、勇往直前的優(yōu)良品質(zhì)，占10%的成績比例。參賽資格占5%，通過各項(xiàng)指標(biāo)的測試而獲得參賽資格的學(xué)生可獲得5%的成績，該項(xiàng)分?jǐn)?shù)的制定主要用來激勵(lì)學(xué)生不斷努力和提高自己專業(yè)水平。實(shí)行分層考核制度，有利于學(xué)生制定明確的奮斗目標(biāo)，在提高學(xué)生訓(xùn)練水平的同時(shí)培養(yǎng)綜合素質(zhì)能力。

3.2.4改革傳統(tǒng)年級界限，發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)

健美操教學(xué)內(nèi)容日趨豐富，但是教學(xué)組織形式卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能實(shí)現(xiàn)學(xué)生們的學(xué)習(xí)需求。因此，就需要突破以往的傳統(tǒng)分級思想，由學(xué)生通過自我評價(jià)選擇自己的上課與訓(xùn)練內(nèi)容、時(shí)間、指導(dǎo)教師等，充分體現(xiàn)出學(xué)生的主導(dǎo)性，為健美操的開放式教學(xué)奠定基礎(chǔ)。其改善措施有：首先，要改革傳統(tǒng)的分級制度，根據(jù)學(xué)生的不同層次、水平、興趣等，設(shè)計(jì)、安排與之相應(yīng)的課程內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況切實(shí)做到因材施教，從而滿足不同學(xué)生的發(fā)展需求；注重對學(xué)生個(gè)性發(fā)展的培養(yǎng)，在教學(xué)過程中依照先學(xué)后編的學(xué)習(xí)規(guī)律，逐步指導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)由素材到成品的創(chuàng)編過程。在學(xué)習(xí)過程中，引導(dǎo)學(xué)生積極思考和創(chuàng)造，突出自我內(nèi)心情感與特征，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力。由此可知，改革傳統(tǒng)的分級思想，使學(xué)生能夠自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容與環(huán)境，對培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力、想象力、思維力等個(gè)性能力具有不可估量的促進(jìn)作用。

作者：王莉 單位：太原大學(xué)外語師范學(xué)院體育教育系